Боси обувки - Zeazoo Боси обувки - Beda Боси обувки - Belenka Боси обувки - Barebarics Боси обувки - Timmo-shoes
Как да измерим краката си правилно, за да изберем боси обувки

Как да измерим краката си правилно, за да изберем боси обувки

8 март 2025

Как да измерим правилно крака за боси обувки

Кратко: Научете как да измерите дължина, ширина и обем на стъпалото, за да изберете точния размер боси обувки и да избегнете връщания и дискомфорт.

Правилното измерване на стъпалото е ключово за избора на идеалния чифт боси обувки. Точните мерки гарантират комфорт, свобода за пръстите и естествена походка. Ако току-що правите първа покупка или сменяте модел — мерките ще ви спестят време и неприятности.

Полезен линк: Разгледайте нашата селекция с детски боси обувки, дамски боси обувки и мъжки боси обувки за ориентир по модели.

1. Защо измерването е важно

Босите обувки имат по-широка предна част и различни форми (eg. широк/нормален/тесен профил). Повечето марки (Be Lenka, Barebarics и др.) използват таблични стойности, което прави измерването задължително за точен избор.

Препоръка: след измерване проверете таблицата на производителя за конкретния модел. Виж Barebarics

2. Как да измерите дължина (точен метод)

  1. Вземете лист хартия, химикал и линийка.
  2. Поставете листа на твърда равна повърхност и стъпете върху него с нормално разпределение на тежестта.
  3. Очертайте крака и измерете от петата до най-изпъкналата точка на най-дългия пръст.
  4. Добавете 5–12 мм „аванс“ за комфорт в зависимост от предпочитанията (по-справедливо е 5–7 мм за по-плътно прилягане, 10–12 мм за повече свобода).

3. Как да измерите ширината

Измерете на най-широката част на очертанието (обикновено около кокалчетата). Запишете стойността в мм. Ако моделът е обозначен като wide или extra-wide, това е предпочитан вариант за по-широки стъпала. Виж широки модели

4. Чести грешки и как да ги избегнете

  • Измерване в седнало положение – винаги мери прав/на крак.
  • Игнориране на вечерния оток – измерявайте в края на деня, когато кракът е по-голям.
  • Разчитане само на EU номерация – таблиците на марките се различават.
  • Забравяне за формата на пръстите (египетски/гръцки/квадратен тип).

5. Ако сте между два размера

При боси обувки обикновено по-големият размер е по-добър избор — осигурява баланс и липса на притискане в предната част. Ако се колебаете, пишете ни и ще ви помогнем да изберете модел спрямо измерванията. Свържете се с нас

6. Заключение

Точните дължина и ширина са основата за комфортните боси обувки. Винаги сверявайте вашите мерки с таблицата на производителя, разгледайте последни бройки и промоции и ни питайте при съмнение.


Изборът на първите пантофи за детската градина често е предизвикателство. В тази статия разглеждаме как босото ходене (barefoot) влияе на развитието на детето и защо гъвкавите подметки са предпочитани от ортопедите пред твърдите и тежки модели.

прочети още

Когато избираме първите си боси обувки, обикновено гледаме три неща: широката кутия за пръстите, тънката и гъвкава подметка и нулевия дроп (zero-drop). И това е страхотно! Но има един детайл, който остава скрит в самата обувка, а има огромно значение за нашето здраве и комфорт. Това е подплатата и по-конкретно – начинът, по който е обработена кожата.

прочети още

Търсите официални обувки, които няма да наранят краката ви? Открийте магията на ръчно изработените балерини Timmo Shoes Grace – перфектният баланс между изтънчен стил и barefoot комфорт.

прочети още

Често чуваме оправданието: „Нямам време за упражнения“. Но истината е, че пътят към здравите ходила започва с едно много лесно решение, което можете да прилагате, докато си почивате у дома.

прочети още

Забравете за неудобните обувки, които притискат пръстите ви. Балерините на Be Lenka доказват, че може да изглеждате безупречно, докато се наслаждавате на пълната свобода на босото носене. Това е обувката, която разбира анатомията на вашето стъпало.

прочети още

Често казваме, че босите обувки променят начина, по който виждаме света, но истината е, че те променят начина, по който усещаме земята. Ако горната част на обувката е нейната „лице“, то подметката е нейното сърце. Тя е тънката граница, която ни защитава, докато ни позволява да се движим по най-естествения възможен начин.

прочети още

Знаете ли, че твърдата подметка е като „гипс“ за детското стъпало? Открийте защо ултра гъвкавата подметка е критична за правилното развитие, баланса и здравословната походка. Научете как босите обувки помагат на мускулите да укрепнат по естествен начин чрез свобода на движението.

прочети още

Защо все повече хора избират barefoot движението? От по-здрави стъпала и правилна стойка до невероятно усещане за лекота. Вижте 10-те ключови причини да преминете към боси обувки и как те помагат на тялото ви да се движи по начина, по който природата е предвидила. Прочетете моята лична история и открийте пътя към комфорта.

прочети още

Пролетта е време за игри, а какво по-хубаво от това детските крачета да бъдат едновременно защитени и напълно свободни? Днес ви представяме два от най-свежите и забавни модела в „Земята на Босоногата“ – Be Lenka Canvi Kids във вариантите Comics и Unicorn.

прочети още

Моята лична история как открих босите обувки, какво усетих още в началото и защо днес не бих се върнала към стандартните обувки.

прочети още

Прохождането е вълнуващ момент, в който малкото дете започва да открива света на собствен ход. С първите стъпки в ума на всяка майка изплуват важни въпроси: Кога точно е време за първите обувки за прохождане? Защо босото ходене е най-добрият старт за стъпалата? Как да изберем правилния размер и материали (barefoot дизайн)? Какво не трябва да съдържа първата обувка, за да не вреди? Отговорите на тези въпроси, съвети за избор на боси обувки и насоки за правилното развитие на детското краче, ще намерите в нашата статия.

прочети още

Ревю на Be Lenka Ailo – идеалните боси ботуши за сняг и шейни. Налични в номерация от 20 до 38 номер, те са подходящи за малки, средни и големи деца. Водоустойчиви, топли и широки. Купете за вашето дете!

прочети още

Barebarics е модерният подбранд на Be Lenka, който пренася босоногото усещане в градската среда. Серията Wave е специално проектирана за хоби и спорт, съчетавайки анатомичен дизайн с високотехнологични дишащи материали. Разберете как Barebarics променя правилата на градските кецове, като осигурява здраве за стъпалата без компромис с визията.

прочети още

Търсите най-добрите обувки за прохождане? Научете защо босото ходене е ключът към здрави крачета и открийте топ моделите на българските марки Zeazoo и Колев и Колев. Експертни съвети от Земията на Босоногата.

прочети още

Търсите ли обувка, която да издържа на суровите планински условия, без да отнема от свободата на краката ви? В това ревю разглеждаме Be Lenka Trailwalker 2.0 Mustard – подобрената версия на един от най-обичаните модели за трекинг. Със своята иновативна защита и barefoot дизайн, той обещава да бъде вашият верен партньор по всяка камениста пътека.

прочети още

Ходилата са най-отдалечената от очите ни част от нашето тяло. Колко место се замисляме каква всъщност са те?

прочети още

Чрез допир, движение и сетива ние опознаваме света около себе си. В Деня на Брайловата азбука си припомняме колко силна връзка има между тялото, усещането и свободата – както в четенето, така и в ходенето.

прочети още

Всичко започва с една молба – синът на създателя на марката Timo иска модерни обувки, които да изглеждат като иконичните Air Jordan 1. Резултатът? High Sneakers Vibe – моделът, който доказва, че не е нужно да избирате между визията и здравето на стъпалата.Защо High Sneakers Vibe са идеалният избор за подрастващи?

прочети още

Нали помните класическите Timberland боти, които всеки харесваше и знаеше, че ще му топлят цяла зима? Е, от Be Lenka са решили да ги направят още по-добри – с всички характеристики на босите обувки. Открийте комфорта на ArcticEdge!

прочети още

Босите обувки стават все по-популярни заради естествената походка, свободата на движение и здравословния подход към стъпалото. В тази статия ще откриете пълно ръководство за избор на боси обувки през пролет, лято, есен и зима, включително подходящи материи, модели, изолация, водоустойчивост и сезонни препоръки. Научете как да изберете най-удобните боси обувки за ежедневието, за преход към босо ходене или за студените месеци, както и как да комбинирате чорапи и обувки според климата.

прочети още

Може ли от един гараж и шевна машина втора употреба да се създаде марка боси обувки, достигнала световния пазар? Може ли една майка на две деца, в очакване на третото, да проектира обувки, които променят начина, по който стъпваме, ходим и усещаме земята? Историята на марката показва, че когато има смелост, визия и желание за свобода на движението, дори малкото начало може да доведе до големи промени.

прочети още

Когато елегантността срещне функционалността, се раждат дамските боси боти Be Lenka Olivia. Лесно се комбинират с по-красив стил на обличане, без Вие да губите от предимствата на barefoot обувките, запазвайки топлина и комфорт през зимата.

прочети още

Как да разпознаем фалшив сайт за обувки Напоследък много хора се оплакват, че намерат фалшиви сайтове. Реших да направя един списък.

прочети още

Be Lenka Scoot Kids са създадени за активни деца, които искат да се чувстват свободно и уверено във всяка стъпка. Тези боси кецове комбинират ретро стил, естествено движение и удобство през целия ден.

прочети още

Искате да се сдобиете с висококачествени боси обувки на ниски цени? Тази статия е вашият гид към най-добрите находки в нашия сайт!

прочети още

Bohempia е иновативна чешка марка, основана през 2015 г. в Прага от Томас Рохал. Основната мисия на компанията е да върне екологичния коноп в масовото производство, съчетавайки го с модерната философия за босо ходене.

прочети още

Вярваме, че всяка стъпка е информация. Но за някои от нас, тези стъпки са много повече – те са прозорец към света. Днес ви споделяме историята на едно вдъхновение, което се превърна в мисия за Земята на босоногата и нашите приятели от Zeazoo (Зизу).

прочети още

Йети Макс е детска апреска (ботуш) за широки крака и висок свод, отличен за сняг. Гризли е barefoot бота с термо подметка, подходяща за нормални до широки ходила.

прочети още

Босите обувки не са просто мода – те са завръщане към естествения начин, по който телата ни са проектирани да се движат. Основната им цел е да осигурят на краката свобода, стабилност и здраве. В тази статия ще разгледаме основните характеристики на barefoot обувките и ще разберем защо те са по-добрата алтернатива на конвенционалните модели.

прочети още

Детските боси обувки Zeazoo Husky са създадени с фокус върху естественото движение, комфорта и защитата на детските крака. В това ревю разглеждаме защо този модел е отличен избор за родители, които търсят истински barefoot обувки без компромис с качеството и дизайна.

прочети още

От 29.05 до 02.06. включително в Земята на босоногата ще има намаление по случай Първи юни!

прочети още

Нали знаете, че когато едно от Вашите сетива не работи, то другите се обострят?

прочети още

Подробно описание как да избереше подходящите обувки, така че крака Ви да Ви благодарят.

прочети още